물: 갈증 없어도 수시로 마셔라! (1)
[물: 갈증 없어도 수시로 마셔라!]나이를 먹는다는 것은 몸에서 수분이 빠져나가는 것에 다름 아니다. 어린이는 전체 체중의 80%가 물~* 그러나 성인이 되면 수분의 비중이 60%로 떨어지고~*노인에 이르러선 50%로 줄어든다~*푸릇푸릇한 새순이 바싹 마른 낙엽으로 종말을 맞는 것과 같은 이치다. 최근 '물의 건강학'이 관심을 끌고 있다. 갈증을 느낄 때만 마시는 수동적 보충 개념에서 목이 마르기 전에 충분히 마셔 적극적으로 ...
건강상식 2014-12-16 286 hit ,0 vote , 0 scrap