물: 갈증 없어도 수시로 마셔라! (1) |
[물: 갈증 없어도 수시로 마셔라!]나이를 먹는다는 것은 몸에서 수분이 빠져나가는 것에 다름 아니다. 어린이는 전체 체중의 80%가 물~* 그러나 성인이 되면 수분의 비중이 60%로 떨어지고~*노인에 이르러선 50%로 줄어든다~*푸릇푸릇한 새순이 바싹 마른 낙엽으로 종말을 맞는 것과 같은 이치다. 최근 '물의 건강학'이 관심을 끌고 있다. 갈증을 느낄 때만 마시는 수동적 보충 개념에서 목이 마르기 전에 충분히 마셔 적극적으로 ... |
건강상식 2014-12-16 505 hit ,1 vote , 0 scrap |