| 건망증을 일으키는 원인과 탈출 방법 |
| ▣ 건망증 일으키는 원인과 탈출 방법 ▣ 건망증을 일으키는 6가지 원인 첫째, 주의력 부족은 집중력을 감퇴시킴으로써 기억력을 떨어뜨린다. 둘째, 스트레스 역시 기억력을 저하시키는 주요 요인이 된다. 기억은 스트레스 상태, 즉 긴장이나 불안, 압박감을 느낄 때 약화될 뿐 아니라 더 자주 잊어버리게 된다. 셋째, 우울증도 기억력에 영향을 미친다. 우울증은 동기력, 집중력 및 지각력을 감소시키기 때문에 이로... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-11-12 152 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 피를 맑게 하는 차와 곡식물 |
| <form name="renameMailSubjectForm" id="renameMailSubjectForm"></form> <dl class="header-nickTitWrap"><dd class="h-nick"> <dl class="header-nickTitWrap"><dd class="h-nick"> 혈액을 탁하게 만드는 음식이지만 혈액을 맑... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-11-07 2833 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 혈압관리,혈당관리,콜레스테롤관리 Vs. 기관리 |
| 나이가 들어가다보면 건강에 더 신경을 쓰게 됩니다. 혈압이 높아지지 않았는지, 당수치는 어떤지, 콜레스테롤 수치는 어떤지..한편으로 궁금하기도 하면서 한편으론 검사하기가 무섭기도 합니다. 어쨌든 지금 시대에는, 건강에 있어 가장 중요시하는 관리가 바로, 혈압관리, 혈당관리, 콜레스테롤관리 등이 아닌가 합니다. 만일 그러한 수치가 조금이라도 높을라치면, 건강을 신경쓰시는 분들은 더 심해지지 않고, 정상수치로 유지하도록 약을 복용... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-11-01 120 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 현미김치 만드는 법 |
| ***[1] 현미김치만드는법, 재료: 현미강 2kg, 우유 1000ml, 농후 발효유1개[ 불가리스, 루테리중1개] 기구: 요쿠르트/청국장제조기[쿠쿠제품이좋음], 물계량컵100~150g, 온도계100도c, 1, 현미강 2kg과 우유1000ml 를 골고루 섞는다, 2, 찜통에 넣어 충분 하게 쪄서 미지근 할 정도로 식힌다, 3, 생수1000 ml에... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-10-28 200 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 만성피로를 이기는 뇌 체조 |
| 2011-10-25 , 0 vote , 0 scrap 블로그 > 그리스도의 향기 http://blog.chch.kr/ffver/33733.html 만성피로를 이기는 뇌 체조 눈코 뜰 새 없는 열정과 스트레스로 인해 만성피로에 시달리는 현대의 직장인들. 보건복지부에 따르면 만성피로증후군은 이제 증상이 아니라 새로운 질병,... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-10-25 105 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 산나물은 보약입니다 |
| 산나물은 보약입니다 01, 무릇: 혈액순환, 관절염** 02, 쑥: 위장을 다스림**03, 가막살이: 해독, 기관지, 폐를 다스림** 04, 곰보배추: 기침, 감기, 기관지를 다스림** 05, 곰취: 기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과관절통을 다스린다** 06, 참취: 기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나다** 07, 개미취: 가래삭임, 기침멈춤 작용, 항암성** 08, 고... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-10-23 96 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 소금 섭취량을 줄이는 11가지 식생활 개선법 |
| 우리 몸에 꼭 필요한 소금. 하지만 과해도 덜해도 질환의 원인이 되니 적당량을 섭취하는 식습관이 필요하다. 소금을 많이 섭취하는 음식 문화에 익숙한 우리로서는 하루 아침에 입맛을 바꾸기는 어렵지만서서히 줄여나가면 된다. 오늘부터 실천해 보자. 맛은 그대로지만 염분을 줄일 수 있는 방법들을 소개한다. 1 된장국은 오래 끓이지 않는다 우리나라... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-10-10 68 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 골다공증의 예방과 관리방법 |
| 식사요법 균형있는 식사를 하는 것이 중요하며 특히 칼슘 섭취와 관계가 많으므로 칼슘, 인, 단백질, 비타민 D등이 많은 음식을 섭취합니다. 칼슘은 우리 몸에서 생산되지 않으므로 음식을 통해서 섭취해야 합니다. ■ 식사요법의 원리 - 골다공증을 예방하기 위해서 젊은 시절에 충분한 칼슘을 섭취하여 뼈에 칼슘을 저장합니다. - 나이가 들어 식욕이 저하되어 식사량... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-10-10 75 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 꿀과 계피가루 (만병통치약) (1) |
| 꿀과 계피 가루 제약회사들은 이글이 사람들에게 나도는 것을 안 좋아할 것이 틀림없다. 꿀과 계피가루를 섞어들면 거의 만병을 치료한다는 사실이 밝혀졌다. 꿀은 지구상의 여러 나라에서 생산된다. 오늘날 과학자들은 꿀이야말로 아주 훌륭한 만병을 치료하는 양약이라는 사실을 인정한다.과학자들은 말하기를 “ 꿀은 달지만 적당량... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-10-06 251 hit ,0 vote , 0 scrap |
| 특집 건강관리 / 보존용 (몸에 이상이 있을때 꼭보세요) |
| <특/건강관리/보존용> 보고싶은 곳을 클릭하세요 가슴이 아프다 머리가 아프다 발작증세가 있다 어지움증이 있다 얼굴이 이상하다 눈이 아프다 ... |
| ♣ 지식 ＆ 상식 2011-10-06 111 hit ,0 vote , 0 scrap |
